Đã bao giờ bạn bối rối không biết nấu món canh chay gì trong những ngày rằm. Hay có khi nào bạn nghĩ súp chay lại có thể ngon hơn súp mặn có nhiều đạm. Món súp rau củ chay rất dễ làm thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình sẽ thoả mãn tất cả.
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 0.5 kg củ cải trắng
  • 0.5 kg su su
  • 0.5 kg cà-rốt
  • ¼ (một phần tư) kg khoai tây
  • 1 trái bắp Mỹ
  • 200 gram đậu cô-ve
  • 200 gram nấm bào ngư
  • 100 gram nấm đùi gà
  • 100 gram nấm rơm tròn nhỏ
  • 1 cây boa-rô
  • Bột ngọt, muối, tiêu
  • 100 gram bột bắp
  • Ngò rí
Hướng dẫn cách làm:
sup-rau-cu

Súp rau củ

Nấu nước dùng

  • gọt bỏ vỏ củ cải trắng, su su, ¼ (một phần tư) kilogram cà-rốt.
  • rửa thật sạch, cắt quân cờ cạnh 4cm.
  • Bắp Mỹ lẩy hạt ra để riêng, dùng dao chặt khúc và chẻ đôi cùi bắp.
  • Bắc lên bếp 2lít nước, bỏ các loại rau củ vào.
  • Mở lửa lớn cho sôi nồi nước dùng, sau đó vặn nhỏ lửa để rau củ tiết ra chất ngọt.
  • Sau 1 tiếng, vớt rau củ ra, dùng rây lược làm trong nước dùng.

Sơ chế nguyên liệu

  • Boa-rô rửa thật sạch, bỏ gốc, cắt nhuyễn, để riêng phần lá và phần cọng.
  • gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch phần khoai tây và cà-rốt còn lại.
  • Cắt hạt lựu 2 loại củ trên.
  • Hạt bắp Mỹ rửa thật sạch, để ráo nước.
  • Nấm bào ngư, nấm đùi gà, nấm rơm cắt bỏ gốc, ngâm trong nước muối loãng 10 phút; vớt ra xả sạch dưới vòi nước; vắt ráo nấm bào ngư.
  • Nấm bào ngư xé sợi dài, nấm đùi gà chẻ đôi, cắt lát mỏng 2mm.
  • Ướp 3 loại nấm với ít bột nêm, ít muối, để trong vòng 10 phút.
  • Đậu cô-ve rửa thật sạch, cắt hạt lựu, nêm một ít bột ngọt, ít muối.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu, đợi dầu nóng cho phần cọng boa-rô cắt nhuyễn vào khử dầu thơm; sau đó cho các loại nấm vào xào nhanh trên lửa lớn; đến khi nấm chín thì nếm nêm lại vừa ăn.
  • Tiếp tục xào chín đậu cô-ve trên bếp.

Nấu súp

  • Cho khoai tây, cà rốt cắt hột lựu và hạt bắp Mỹ vào nồi nước dùng, mở lửa vừa để các thứ trên chín.
  • Chờ rau củ vừa chín tới, trút chảo nấm đã xào chín vào nồi súp.
  • Hoà tan bột bắp với 1 chén nước.
  • Cầm đũa khuấy đều nồi súp và rưới từ từ bột bắp vào; đến khi đạt độ sánh vừa ăn thì tắt lửa, bỏ lá boa-rô vào.
  • Múc súp rau củ ra tô, bỏ ngò rí và rắc tiêu xay lên trên, dùng nóng.

Bí quyết

  • Có thể dùng nồi cơm điện để nấu súp cho mau sôi.
  • Nếu không kiêng trứng gà công nghiệp khi ăn chay, có thể đánh tan 2 quả trứng rồi cho vào nồi, vừa cho vào vừa khuấy đều trước khi cho bột bắp vào.
  • Nếu thích thêm nấm, nên dùng nấm rơm loại nhỏ, ướp sơ rồi xào chín, sau đó cho vào nồi súp.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau sup rau cu nau sup rau cu ngon sup rau cu sup rau cu ngon

Cá ngừ đại dương BÁNH cách làm quả lặc lày trộn chua ngọt bông lan phô mai cách làm bánh bao nhân thịt đậu xanh banh canh trẻ biếng ăn gà hấp lá chanh và muối rau cau tra hoa hap dan thạch vị đào lễ tình nhân súp măng tây và cua Súp măng tây món Paris gói bánh chưng cách làm gỏi banh Pretzel cach nau xoi ga Xôi đỗ cach lam mut me cach la uc ga xao ngon che khoai lang dau xanh cach lam gio chao quay đề mẹo bảo quản bánh trung thu salad bắp Cách làm gỏi xoài nhứng món ngon từ tôm tươi công thức panna cotta việt quất ga teriyaki Chả gio dậy nấu ăn và ng Sua cà phê bệnh trào ngược dạ dày axit banh ran nhan dau do làm đậu phụ nhồi rau Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó coc tai Banh man kho thịt nom chay ngon bánh tart chanh trứng cach lam che bươi Menu CÃƒÆ cá chép sốt cà chua sa lát củ cải salad trai cay Mách bạn cách ướp thịt cá thơm ngon c Lê Hoàng khô cá tẩm mè Thịt chiên xù ca trach chè nhãn xuồng Bánh Khoái Quảng Trị Đấu hu chanh day sua chua che dac san lam thit heo bánh mỳ nướng muối ớt nấu chè cũ mã thầy khấu banh su kem truyền doi co vit chiên giòn cach lam cha cách nấu lẩu cá ngon cơm chiên dưa thịt bò banh trung ngon Tips Công dụng tuyệt vời của vỏ cam lau me công thức sườn heo non xào chua ngọt lam bo bit tet ngon sa lát dâu tây Dứa kho mien xao ga cach lam muc mứt dứa Điều cach lam mien xao tom chân giò kho dứa Cách làm bánh ít nhân dừa dau bap nuong cách làm mứt Ech xao lan Thuc an chay tom chien vịt quay kho thịt gà lam pizza de dang cach lam cuon diep cai xanh cách làm sườn xào chua ngọt Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao Banh canh TOM cua muối tiêu cánh gà sốt chanh Tĩnh day nau An dạ dày sốt chua ngọt salad hải sản cach nau chao ngao phà cach lam bun kho tron Cà Pháo thịt heo hấp lò vi ba lòng gà xào cà ri Nga Nguyễn F5 Món ngon giáng sinh Mon khai vi canh gà cách nấu cari ếch Bùn bo lam nuoc mam ot Chan gio thịt dê xào thập cẩm bánh gấc nhân đậu Kho ca thu ngon Mực một nắng rau quả an toàn Bánh tét